Saf Doğal Organik İncir Özü Tozu Ficus Carica Özü Sindirimi İyileştirir

Ürün Açıklaması

Hızlı Ayrıntılar

Bitki özütü

İncir, eski zamanlardan beri sağlık ve refah ile ilişkilendirilmiştir.Yunan tarım ve bereket tanrıçası Demeter ile sembolik olarak bağlantılıdırlar ve antik Roma'da tanrı Bacchus'a sunulurlardı.

Tipik meyveniz değil, incir teknik olarak, tek başına bırakılırsa içten dışa çiçek açacak olan ters çevrilmiş çiçeklerin bir koleksiyonudur.Genellikle Akdeniz ve Orta Doğu'da - yılın büyük bir bölümünde sıcak, güneşli ve kuru yerlerde yetişirler.

Şeker popüler hale gelmeden önce, incir tatlıları tatlandırmak için yaygın olarak kullanılıyordu - muhtemelen “incirli puding”i duymuşsunuzdur.Günümüzde insanlar rafine şekerlerden uzaklaşmaya başladıkça, birçoğu daha sağlıklı bir alternatif sağlamak için incire dönüyor.

Sağlık yararları

Pek çok sağlıklı beslenme web sitesinin incirli yiyeceklere yer vermesinin bir nedeni, incirin tatlı yeme isteğini tatmin etmesi ve aynı zamanda birçok önemli sağlık yararı sağlamasıdır.Aslında, tatlıya doymak istemiyor olsanız bile, diyetinize incir eklemekten faydalanabilirsiniz.İşte incir yediğinizde tadını çıkarmayı bekleyebileceğiniz bazı sağlık yararları.

Yüksek Tansiyonu Azaltın

Hipertansiyon olarak da bilinen yüksek tansiyon, kalp hastalığı ve felç gibi komplikasyonlara yol açabilir.Yüksek tansiyona yol açan faktörlerden biri, çok fazla sodyum ve yeterli potasyum yememenin neden olduğu potasyum dengesizliğidir.

İncir potasyum açısından zengin bir besindir ve bu dengesizliği düzeltmeye yardımcı olabilir.Bu arada, incirdeki yüksek lif seviyeleri, fazla sodyumun sistemden atılmasına yardımcı olabilir.

Sindirimi İyileştirin

Sindirim sorunları kabızlıktan ishale kadar değişir.Yelpazenin her iki ucunda da artan lif alımı yardımcı olabilir.Ancak incir, yüksek lif içeriğine ek olarak, sindirime başka bir şekilde yardımcı olur.Genel bağırsak sağlığını iyileştiren mükemmel bir prebiyotik kaynağıdırlar.

Kemik Yoğunluğunu Artırın

İncir hem kalsiyum hem de potasyum için iyi bir kaynaktır.Bu mineraller kemik yoğunluğunu iyileştirmek için birlikte çalışabilir ve bu da osteoporoz gibi durumları önleyebilir.

Çalışmalar, özellikle potasyum açısından zengin bir diyetin kemik sağlığını iyileştirebileceğini ve kemik döngüsünü azaltabileceğini göstermektedir.Bu arada, kalsiyum kemiklerin önemli bir yapısal bileşenidir ve artan kalsiyum alımının çocuklarda ve ergenlerde kemik mineral yapısını iyileştirdiği gösterilmiştir.

Damar ve kalp sağlığını iyileştirebilir

İncir, kan basıncını ve kandaki yağ seviyelerini iyileştirebilir, bu da damar sağlığınızı iyileştirmeye ve kalp hastalığı riskinizi azaltmaya yardımcı olabilir.

Bir çalışma, incir özünün normal kan basıncına sahip sıçanlarda ve ayrıca yüksek seviyelere sahip farelerde kan basıncını düşürdüğünü buldu.

Hayvan çalışmaları ayrıca incir yaprağı özü ile takviye edildiğinde toplam kolesterol, HDL (iyi) kolesterol ve trigliserit seviyelerinde iyileşmeler göstermiştir.

Bununla birlikte, LDL (kötü) kolesterolü yüksek 83 kişide 5 haftalık bir çalışmada, araştırmacılar, diyetlerine günlük yaklaşık 14 kuru incir (120 gram) ekleyenlerin, kontrol grubuna kıyasla kan yağ seviyelerinde herhangi bir değişiklik olmadığını kaydettiler. .

İncir ve kalp sağlığı arasındaki ilişkiyi daha iyi anlamak için daha fazla insan çalışmasına ihtiyaç vardır.

Potansiyel antikanser özellikleri

İncir yapraklarının kanser hücreleri üzerindeki etkileri üzerine pek çok umut verici test tüpü çalışması yapılmıştır. İncir yapraklarının ve incir bitkilerinden elde edilen doğal lateksin, insan kolon kanseri, meme kanseri, rahim ağzı kanseri ve karaciğer kanseri hücrelerine karşı antitümör aktivite sergilediği gösterilmiştir.

Ancak bu, incir yemenin veya incir yaprağı çayı içmenin aynı etkileri göstereceği anlamına gelmez.Test tüpü çalışmaları umut verici bir başlangıç ​​noktası sunar, ancak incir veya incir yapraklarının kanser büyümesini nasıl etkilediğini değerlendirmek için insan çalışmalarına ihtiyaç vardır.

Sağlıklı cildi teşvik edebilir

İncirin, özellikle alerjik dermatiti olan veya alerji sonucu kuru, kaşıntılı cildi olan kişilerde cilt üzerinde bazı yararlı etkileri olabilir.

Dermatitli 45 çocukta yapılan bir çalışmada, 2 hafta boyunca günde iki kez uygulanan kuru incir meyvesi özünden yapılan bir kremin dermatit semptomlarını tedavi etmede standart tedavi olan hidrokortizon kreminden daha etkili olduğu bulundu.

Dahası, incir özü de dahil olmak üzere meyve özlerinin bir kombinasyonunun cilt hücreleri üzerinde antioksidan etkiler gösterdiği, kolajen yıkımını azalttığı ve bir test tüpü ve hayvan çalışmasında kırışıklıkların görünümünü iyileştirdiği gösterildi.

Beslenme

İncirin en büyük faydalarından biri, doğal olarak yağsız, kolesterolsüz bir besin olmalarıdır.Aynı zamanda mükemmel bir kaynaktır:

A vitamini

C vitamini

Kalsiyum

Demir

Potasyum

Magnezyum

Porsiyon Başına Besinler

Bir orta boy (2 ¼ inç) incir şunları içerir:

Kalori: 37

Yağ: 0 gram

Kolesterol: 0 miligram

Sodyum: 1 miligram

Karbonhidratlar: 10 gram

Lif: 1 gram

Şeker: 8 gram

Protein: 0 gram

Başvuru:

1. Yem katkı maddesine yaygın olarak eklenir.

2.Ayrıca kozmetik hammaddelerinde de kullanılır.

3.Gıda alanında yaygın olarak uygulanır.